Domowe pomiary ciśnienia pomagają rozpoznać nadciśnienie i ocenić skuteczność leczenia. Aby były wiarygodne, trzeba je wykonywać w standardowych warunkach, według kilku prostych zasad.
Zasady prawidłowego pomiaru
- Odpocznij 5 minut przed pomiarem, usiądź wygodnie z podpartymi plecami
- Nie pij kawy i nie pal papierosów na 30 minut przed badaniem
- Ramię oprzyj na wysokości serca, stopy postaw płasko na podłodze
- Wykonaj 2 pomiary w odstępie 1–2 minut, rano i wieczorem
- Zapisuj wyniki wraz z datą i godziną
Najbardziej miarodajny jest ciśnieniomierz naramienny z zatwierdzonym mankietem dobranym do obwodu ramienia. Pojedynczy wysoki wynik nie oznacza jeszcze choroby, liczy się trend z wielu pomiarów.
Masz pytania po lekturze?
Umów konsultację ze specjalistą MT Medic i omów swój przypadek.
Czytaj dalej